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過度な抗菌は、免疫力を弱体化させるので、要注意


抗菌石鹸の販売が米国で中止されたという、興味深いニュースを目にしました。

米食品医薬品局(FDA)は2日、19種類の殺菌剤を含有する抗菌せっけんなどの販売を禁止すると発表した。通常のせっけんと比べて優れた殺菌効果があるとは言えず、健康に悪影響を及ぼすリスクがあると警告している。

19種類の殺菌剤のうちトリクロサンとトリクロカルバンは抗菌効果をうたう固形せっけんや液体せっけんに広く使用されているが、免疫系に打撃を与える恐れがあるという。

FDA医薬品部のジャネット・ウッドコック(Janet Woodcock)氏は、「抗菌せっけんには細菌増殖を防ぐ効果があると消費者は考えているかも知れないが、通常のせっけんと水で洗うよりも有効であることを裏付ける科学的根拠はない」と明言した。その上で「殺菌剤が長期的には益より害になる可能性を示したデータもある」と説明した。

抗菌せっけんの販売禁止 米国

実は、JUJUBODYで、シアバターを取り扱おうと決めた背景には、乳幼児を持つ友人が口を揃えて言う「手が荒れて困る」という悩みがありました。

そして、子供を気遣うがあまり、皆、清潔に保とうと、手洗いに敏感で、除菌ができる液体ソープを使っていたのです。

シアバター石鹸とハンドクリームをシアバターに変えるように勧めると、それだけで、随分良くなったという人が多かった一方で、「普通の石鹸で十分に殺菌できるの?」という声も上がり、

殺菌なんて、しなくていいのに。

と、思ったものです。(実際には、普通の石鹸で十分ばい菌は落ちます)

最近の研究によると、1歳までに様々な細菌にさらされた子どもは、3歳の時点でアレルギーや喘息を発症するリスクが格段に低いことが分かっています。

また、犬と暮らす赤ちゃんの風邪を引く割合が低いという研究結果も発表されています。

要するに、ある程度汚いところで育った方が免疫力がつくのです。

免疫システムは、菌などの異物(抗原)に遭遇するたびに、それぞれの抗原ごとに最良の攻撃方法を学習し、抗原を記憶し覚えていきます。

であう抗原が多ければ多いほど獲得免疫のレパートリーが拡がり、免疫力は強化していくのです。特に、免疫システムが作られる1歳前までに、できるだけ多くの抗原にさらされることが、重要です。

この時期、今の日本では、無菌状態に赤ちゃんを置いていませんか?

先進国で見られる、過剰なまでの消毒対策や、抗生物質や抗菌剤の多用は、子供の細菌への接触を減らしてしまい、正常な細胞にまで過剰に反応する「自己免疫疾患」に陥りやすい体質にしてしまいます。

清潔な環境で育った子供は、アトピー性皮膚炎などのアレルギーになりやすいそうです。

アフリカでは、アトピー性皮膚炎とか、ほとんど聞きませんが、先進国で暮らす黒人の間では、そういう症状を患っている人の話を聞きます。

清潔さに神経質になりすぎるのは、子供の持つ免疫力を弱めてしまうのですね。

人間は、菌と共生して生きています。

人の体重の、少なくても1キログラムは細菌の重さだと言われれています。

最も多く「菌」がいるのが大腸で、人の腸内には一人当たり100種類以上、100兆個以上の腸内細菌が生息しており、腸内細菌の重さは1.0~1.5Kgにもなります。

また、最近では、「顔ダニ」として知られていますが、人の皮膚には1兆個以上の常在菌がいると言われていて、集めると100グラムにはなるそうです。

これらの菌は、人間に害をなすわけではありません。

それどころか、皮膚の常在菌は、人に害を及ぼす菌から人体を守るバリヤーの役目を果たし、体内にある常在菌は、摂取した食物の分解などを補助してくれたりと、人間の細胞では成し得ない様々な機能を補ってくれています。

身近な例でいうと、ビフィズス菌などですね。

つまり、人間と菌は、共生状態にあり、菌=悪、害ではないのです。

外からの菌が怖いあまりに、除菌に力を入れすぎると共存関係を図る上で必要な良い菌までも傷つけてしまうのです。

日本は、間違いないく、世界で最も、過剰な除菌、消毒国です。それが、私たちの免疫力を弱体化していることは間違いないでしょう。

あまり、神経質にならずに、過度な抗菌、除菌には、要注意。

 

参考: 人は菌と共生している 行き過ぎた抗菌・消臭思考は危険

 


JUJUBODYのハンドケアを「プリナチュール」で体感!


本人女性の2人に1人が、自分に合った美容ケアやアイテムが分からない”美容迷子”だそうです。

確かに、私も、「これ、すごく良い!」ではなく、いつもなんとなく、「まあ悪くないかな」という使い心地と、値段とその商品の雰囲気、この3つの総合点で美容アイテムを選んでいた気がします。

女性にとって、自分に合った美容アイテムとの出会いは、恋愛みたいなものかもしれません(笑)

年明け早々に、私にとって、とても嬉しかった出会いの一つに、自爪とネイルケア専門サロン「プリナチュール」さんとの出会いがあります。

何百とあるブースをくまなく回って、実際に試して、「唯一気に入りました!」と言ってくださり、JUJUBODY製品で新しいハンドケアメニューを始めてくださることに。

本当に良いものを使いたいというこだわりを持っている方が、商品を気に入ってくれること以上に嬉しいことはないです。

こんな風に、紹介して下さっています。

新しい素敵なハンドスパ商品に出会いました!

グレードアップした保湿コース

自爪のケアを専門としているだけあり、本当にナチュラル志向で美意識の高いお客様が多く、JUJUBODYのコンセプトとも、ぴったりマッチ。

JUJUBODY製品も、お店でお取り扱いいただいております。

実感できるスキンケアJUJUBODYを、プリナチュールさんで体感してみませんか?

現在は、7月から新しいJUJUBODYを使ったコース、その名も、「艶爪ガーナの恵みコース」がスタートしています。

コース名に、ガーナをつけて下さいました。インパクト大。

かなり評判だそうです。

私もハンドは、ジェルネイルをしない主義なので、このハンドケア受けたくて受けたくてたまらないのですが、なんと、プリナチュールさん、大変な人気店で、新宿、池袋、梅田店では、かなり予約が取りづらくなっています。

予約が取れたら、ラッキー。

ラッキーな方、ぜひ、この「艶爪ガーナの恵みコース」を試して感想お寄せください!


フィトセラピーと医食同源


午前中、医科歯科大に定期検査に行き、CTをとり、「8回目のCTですね」と言われ、

そんなに撮っていたのかと驚く。

CT受診のプロじゃないか。今日の注射はいつもより痛かったぞ。

初診だと保険が効いても確か7万円ぐらいしたCT検査だが、ガン疾患後のCT検査は、8千円程度になる。

民間の医療保険に入っていなくたって、一つの不運で人生が狂うことがないセーフティーネットが用意されている。こんな皆保険システムと医療システムを持ち合わせる国は、少数だ。

日本に生まれたというだけで、最初から、誰もが皆、チャレンジできるスタートラインに立つチャンスを与えられているのだ。

手術をしてから、転移予防のため、自分できることとして、食生活には気をつけるようになったが、ラディカルなことはしていない。

毎日、ココナッツオイルとモリンガを摂るということ。

工場で加工されたようなコンビニの食べものはなるべく避け、ガン細胞の栄養源となる糖分が多く含まれる炭水化物量を減らし、フレッシュな野菜、肉 、果物を食べるということ。

コンビニやお惣菜屋さんで売られているのは、サラダのようにヘルシーそうに見えるものでも、野菜をカットして変色しないように、処理がされていたり、必ず、添加物で処理されている。

何の栄養もないが、ラーメンが食べたくなったら、インスタントラーメンやカップラーメンではなく、ラーメン屋さん(出汁からちゃんととって作っているところも多いし)に行くとか。

スイーツを食べたくなったら、なるべく人工甘味料をつかったものではなく、ちゃんと砂糖を使って手作りされているものなど、選ぶ視点を少し変えるだけでストレスなく食生活も楽しめる。

たまたま、今日は、こんな本を手にした。

自然ぐすり – 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる – (正しく暮らすシリーズ)

フランスでフィトセラピー(植物療法)を学んだ、日本のフィトセラピーの第一人者森田敦子さんの著書で、「自然の力で不調を治しましょうという」こんな症状には、こんな食材、ハーブなどがいいですよというわかりやすくまとめられたもの。

私が伝えたいJUJUBODY のコンセプトにも通じるものがある。

小難しい話ではなく、もともと、どの土地にも、その食文化や生活の中に組み込まれている自然からの知恵を、体系的に学問化したのが、フィトセラピーだと思う。

例えば、タイのソムタムに必ず付け合せとしてついてくるキャベツ。

キャベツに含まれているビタミンUは、胃腸薬(キャベジンが良い例)にも使われている栄養素で、胃腸の粘膜を保護してくれる機能があり、辛〜いソムタムに、ピッタリの組み合わせなのだ。

辛い食べ物は、暑いタイにおいて、食欲を増進させてくれる。

私は、いつもお酒を飲みすぎた時に、梅干しが食べたくなるのだが、この著書の中でも、「二日酔いには梅干し」と紹介されていた。

梅干しに含まれるピクリン酸が肝臓の機能を活性化させる力を持っていて、クエン酸が疲労回復を促し、体のだるさの解消を手助けしてくれるからだそうだ。

体は、体の欲しいものを知っているということだと思う。

なんか今日は甘いものが食べたいな〜と思ってふと振り返ると、普段よりヨガで体を動かして疲れていたり。

そんな時には、無理に「お菓子禁止」なんてせずに、好きなだけ食べたら良い。

日本人女性の生活は、忙しすぎてなかなか余裕がないのだと思うけれど、体の声に耳を傾けてみるって大事だと思う。